Funcionamiento del corazon Durante el ejercicio

holaaa... mi nombre es Rosalia Raquel Flores 

que tengan un lindo dia .

conoceremos el funcionamineto de nuestro corazon durante ele jercicio...

  El ejercicio aumenta el volumen de las cavidades y las paredes del sistema circulatorio se hacen más gruesas; gracias a esto, la masa muscular y la contractibilidad cardíaca mejoran, lo que hace que envíe sangre con más fuerza al aparato circulatorio y que, por lo tanto, el corazón trabaje menos, pero de forma más efectiva.

interior de un corazon sano : Todas las células del cuerpo deben recibir una cierta cantidad de sangre oxigenada a cada minuto para mantenerse saludables y vivas cuando las células están metabólicamente activa como durante el ejercicio captan mayores cantidades de oxígeno de sangre

 Durante los periodos de reposo los demandas metabólicas se reducen a la carga de trabajo del corazón disminuye.

Cuáles son los mejores ejercicios para el funcionamiento de tu corazón?

Algunos ejercicios que ayudan al funcionamiento de tu corazón son muy sencillos, e incluso es probable que ya los conozcas. Para los adultos, la Organización Mundial de la Salud recomienda dedicar 150 minutos semanales a la práctica de ejercicio moderado, o bien 75 minutos semanales si el trabajo es intenso.

¿Por qué la actividad física fortalece el corazón?

La actividad física fortalece el corazón y mejora el funcionamiento de los pulmones. Cuando se realiza con regularidad, la actividad física moderada e intensa fortalece el músculo cardíaco o músculo del corazón. Al hacerlo, mejora la capacidad del corazón para bombear sangre a los pulmones y al resto del cuerpo

Cómo funciona el corazón cuando hacemos deporte?Nuestro corazón pertenece al sistema cardiovascular que también está formado por los vasos sanguíneos (arterias, venas y capilares) y los aproximadamente 5 litros de sangre, algo más (6-7 litros) en el caso de los deportistas de fondo.

La función básica del corazón es la de bombear la sangre que circula por los vasos sanguíneos. El funcionamiento básico  es muy sencillo: la sangre llega de los pulmones con oxígeno y es bombeada por el corazón para que llegue a todos los tejidos y órganos de tu cuerpo a través de las arterias. Tras circular por los diferentes órganos y tejidos, la sangre vuelve al corazón sin oxígeno por las venas, y el corazón la envía a los pulmones para que vuelva a cargarse de oxígeno.

 

La cantidad de sangre que tu corazón expulsa cada vez que late, es regulada en base a las necesidades. Cuando alguna actividad física los músculos demandan más sangre con oxígeno, lo que hace que el corazón lata mas rápido y fuerte para poder abastecer esa mayor demanda de sangre.

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